儿童游泳的8个好处

现在很多家长都很重视游泳，因为都知道游泳对于孩子的身体非常有好处，而且游泳是一项全身运动，身体的很多地方都可以被锻炼到，那么孩子游泳，具体有哪些好处呢？

1、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

2、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

3、经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。

4、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。

5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

6、游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环的影响，为心脏的工作提供了有利的条件;而水波对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。

7、经常参加游泳的婴幼儿，由于从小就在水的环境中活动，因此极少伤风感冒。游泳可兼收日光浴之益，有利于婴幼儿骨骼钙化，防止佝偻病。

8、游泳是一种全身性运动，能锻炼孩子几乎所有的肌肉，引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童不断长高。对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。

游泳不仅对孩子有好处，对大人也很好，尤其对于很想减肥的朋友们，游泳就是一项很合适的运动方式，因为游泳消耗的体力比较大，因此身体里的热量就会在游泳的过程中消耗掉，从而起到减肥的作用，看过游泳的这些好处之后，有没有蠢蠢欲动，也想去游一游？

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责任编辑:张张