“夏季防暑降温的汤有哪些”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
夏季防暑降温的汤有哪些?定时饮水夏季气温偏高,人体出汗较多,不要等口渴时再饮水,口渴后不宜狂饮。定时饮水,及时补充体内水分。应少喝果汁、汽水等冰镇饮料,喝多了会对胃肠产生刺激,使胃肠功能紊乱,影响消化和食欲。
莲子20g,薏仁米10g,芡实10g,银耳1朵。
银耳泡发;将莲子、薏仁米、芡实放入锅中稍微炒一下;再加水和银耳进去,一起煎煮直至熟。
把煮熟后的汤凉凉,吃里面的食材伴喝汤,早晚各一次。
可滋阴养神、清热祛暑、清心醒脾,去除体内湿气、补中益气,降燥热、缓解失眠等,很适合女性和老年人哦!
紫菜15g,香菇50g,芦笋100g。
将香菇、芦笋切成丝;然后与紫菜一同入沸水中,小伙慢熬10分钟左右;加入香油、盐等调味即可。
每次煮完分2次喝
此汤营养价值极高,具有消暑热、降血压、降血脂等作用;夏季尝试用,不仅祛暑,还能防止血压、血脂升高。
百合50g,冬瓜100g,鸡蛋1个。
把百合提前泡软,冬瓜切成丁,鸡蛋打散;然后将百合与冬瓜一起入沸水,煮开后将蛋液倒入,打成蛋花;加入香油、盐进行调味。
清凉消暑,适合大便干燥、小便赤热、
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责任编辑:张小付
2023.02.10 22:31:36
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