产后哺乳期的妈妈这些是不能吃的

为了孩子能够吃上充足的、健康的母乳，妈妈们可谓是费尽了心思，这不能吃，那不能吃，否则就是断了孩子的食量。那么，产后哺乳期的妈妈这些是不能吃的。接下来佰佰安全网小编就和您一起来看看吧！

1，特别凉的东西，比如凉性水果和雪糕

这些东西比如香瓜、西瓜、甜瓜之类的凉性水果和凉饮料、雪糕，妈妈吃的时候如果没有限量，就容易使得宝宝腹泻。一般像现在的季节，宝宝容易腹泻，再加上宝宝体质比较弱，一腹泻就容易引起宝宝体重下降。

2，辛辣、刺激的食物

好多妈妈忍不住想要吃一些蔬菜，比如韭菜、蒜薹，这些容易通过乳汁进入宝宝的身体里，影响宝宝的成长，一些调料，比如辣椒、胡椒、茴香等也是不能吃太多的，否则会伤害宝宝。

3，腌制的菜和肉

很多腌制的菜含盐量太多，腌制的肉放的时间久，吃的多了会加重妈妈的肾脏的负担，不利于母乳的健康，不利于孩子健康成长。

4，油炸食品和高脂肪食品

这些油炸和高脂肪的食品，非常不易消化，因为处于哺乳期，妈妈的消化能力不好，所以吃了不利于妈妈的产后身体恢复，也不利于宝宝，而且油炸和高脂肪食品的营养非常少。

还有一些东西，处于哺乳期的妈妈是不能吃的，比如茶叶水、酒，而咖啡和可乐等饮料不能过多的吃。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网哺乳期饮食安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟