秋季宝宝防感冒的三大妙招

宝宝在感冒的时候要给宝宝喝大量的水，可以帮助人体稀释病毒的细菌积累，帮助宝宝排便和身体毒素。其实多喝水、保持大便通畅是预防婴儿感冒最有效的方法，那么秋季宝宝防感冒的三大妙招是什么呢？

一.秋季宝宝如何饮食预防感冒

秋季孩子为什么容易感冒呢,主要是孩子的抵抗力低,免疫系统尚未发育完全.所以宝孩子要预防感冒主要是吃能提高抵抗力的食物,比如苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等.

生男生女帮还提醒,缺乏维生素A也是幼儿易患呼吸道疾病的原因.所以想要预防感冒,抵抗呼吸道疾病,就要多吃含维生素A的食物,例如牛奶、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝等.

秋季孩子预防感冒,饮食宜清淡为主,多吃绿叶蔬菜,不宜吃高糖高盐的食物.因为高糖食物多吃容易造成免疫力下降,高盐食物容易使口腔黏膜水肿充血,感冒病毒更加容易侵入幼儿的身体.

二.秋季宝宝如何穿衣预防感冒

虽然已经到了秋季,但是秋季秋老虎带来的温度依然很高.早晚温差特别大.所以秋季宝宝穿衣早中完、室内室外都有差别.

秋天天气转凉,给宝宝添加衣服也是有计划的,不能一下子就给宝宝穿上所有的保暖衣服,而是有重点的给宝宝做到局部加减.秋季首要的是给最容易受寒的部位添加,宝宝的头部和腹部是最容易着凉的.所以出门最好给宝宝戴顶帽子,睡觉的时候最好给宝宝腹部搭上厚厚的毯子.其他的部位如果宝宝没有感觉到冷还是不要添加多余的衣服,因为宝宝出汗过多也容易感冒.

宝宝秋季爱感冒的原因

虽然俗话说春捂秋冻,但是这个原理并不是很适合宝宝.小宝宝阳气足,过早的给宝宝穿太多会损耗宝宝的阴气,因此给宝宝穿衣以宝宝手脚冰凉为准.如果去室外,最好给宝宝套上一件薄外套,如果宝宝身体在出汗就不要再给宝宝添加衣服,但是宝宝出汗也不能骤然给宝宝脱衣服,特别是从室外回到室内,要让宝宝适应一会儿再脱衣服.不然忽冷忽热,宝宝更容易着凉.

总而言之,宝宝秋季穿衣原则要秉持着比大人多一件,运动时比安静时多一件的原则.当然秋季宝宝多穿宽松柔透气性好的全棉的衣服为佳.尽量不要穿化纤维的衣服,因为在秋季干燥的天气容易产生静电.

三.秋季宝宝如何运动预防感冒

秋季天高气爽,是适合户外运动的好时节.这个时候带着宝宝去室外游玩,不仅能提高宝宝的抵抗力,还能给宝宝带来户外的乐趣.

宝宝每天可以在室外做一些跳绳、慢跑之类的运动,每天在室外的时间1-2个小时最佳,宝宝在户外游玩的这段时间内能逐渐增强皮肤耐寒的能力,促进血液循环,从来达到提高抵抗力的目的.但是秋季带着宝宝室外游玩,最好不要去人多的公共场所,比如商场、超市.这类地方的空气浑浊,空气中有大量的病毒,宝宝很容感染感冒.

佰佰安全网小编为大家整理的关于秋季宝宝防感冒的三大妙招的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付