“防近视孩子宜吃哪些食物”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
随着电子产品的飞快发展,孩子近视问题越来越严重。不少幼儿园的孩子就已经戴上了厚厚的镜片,眼镜既不美观又不舒服,而且过早戴眼睛会造成鼻梁发育,白印等问题。其实良好的饮食有改善视力和预防近视的效果,小编就给大家介绍下防近视孩子宜吃哪些食物。
钙的补充可以保证眼球形态正常,保持眼球内部的液压稳定。如果缺乏钙眼球就不能保持正常状态,可使发育异常而形成近视。牛奶鸡蛋等食物含钙丰富是绝佳选择。
在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,致使眼的屈光度增大,而成为近视眼。根据专家的测算,儿童每天约需铬50-200微克。牛肉、黑胡椒、糙米、玉米都是含铬丰富的食物。
眼睛的正常工作离不开维生素的支持,缺乏维生素A会照成干眼病夜盲症,而维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。其他各类维生素都有不同的作用、吃蔬果是补充维生素最好的选择,胡萝卜、西红柿、青椒、鱼肝油等都是不错的补充途径。
以上就是佰佰安全小编为您介绍防近视孩子宜吃哪些食物的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。
责任编辑:张小付
2023.01.31 20:10:57
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