老年人关节疼痛吃什么好

膝关节疼是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。那么，老年人关节疼痛吃什么好呢？下面就让佰佰安全网小编来介绍吧！

老人关节痛吃什么好？

1、南瓜

南瓜中的类胡萝卜素可降低患关节炎的危险，其含有的维生素C有益骨骼和软骨组织健康。

2、蘑菇

蘑菇中含有的抗炎成分可抗击炎症，缓解关节疼痛。

3、生姜

生姜也有抗炎作用，可在做菜的时候适当放点生姜。

4、绿茶

绿茶中含有抗氧化剂可缓解关节疼痛，若是在茶水中加入一点柠檬汁可保护软骨。

以上便是小编为大家介绍的关于老年人关节疼痛吃什么好的一些内容，希望对大家有所帮助哦！如果想要了解更多关于老人安全的知识。请您多多关注佰佰安全网吧！

责任编辑:王秀娟