怎样应对产前抑郁症

产前抑郁是近年来出现的一种孕妇心理疾病，通常变现为：孕妇向丈夫提出一些新的或者不合理的要求得不到满足时产生的负面情绪。这是一种不健康的心里表现，要怎样应对产前抑郁症呢？跟随小编来看一看解决之道吧！

了解相关知识

怀孕应该是一件幸福、快乐的事情，而不是一件担惊受怕的事情。孕妇可以了解怀孕的相关知识，了解怀孕的每一个环节，从心理上接受孕期所出现的不适反应和身体变化。而且对怀孕知识有一定了解后，可以减少恐惧和紧张的感觉，知道怎么样才是对比宝宝好。

丈夫的陪伴

孕妇孕期丈夫的陪伴是非常的重要。准爸要对孕妇表示感谢，因为她很辛苦的帮你生孩子，这样让孕妇觉得她的辛苦你有看到。你要适当地给妻子帮助，让妻子看到你对她的关心与重视。孕爸还要经常和妻子一起进行胎教，孕妇才会觉得怀孕不是她一个人在努力，你也在陪着她努力。丈夫还可以适当的赞美妻子，让妻子的心上得到安慰，保持一个美丽的心情。还有一点，要经常与妻子进行交流，防止妻子心里出现不健康因素。

看心理医生

产前抑郁如果用平常的方法不能解决的话最好向心理医生咨询解决的办法，心理医生是专业的心理治疗师，有更多、更科学的方法来帮助孕妇治疗产前抑郁。

孕妇应该时刻反省自己，是不是有不健康的心里问题，这不仅关乎到自己的心情，与宝宝也是息息相关的，每个孕妈都应该用一个美丽心情来迎接宝宝的到来。

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责任编辑:张小付