孕妈吃酸有原因及酸儿辣女不靠谱吗

“酸儿辣女”是流传最广的生男生女传言之一，根据孕期准妈妈饮食习惯的改变，来判断胎儿性别。那么，孕妈吃酸有原因及酸儿辣女不靠谱吗？下面就让佰佰安全网小编来介绍吧！

酸儿辣女不靠谱

很多孕妈妈喜欢吃酸味或者辣味等刺激性的食物，但这只是跟孕妈体内孕激素的分泌有关，无关乎胎儿的性别哦。虽然“酸儿辣女”之说没有什么科学根据，可孕妇爱吃酸味食物却是很常见的现象。

孕妈爱吃酸的原因

1. 吃酸利于消化

怀孕后孕妈妈胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素(HCG)的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，使孕妈妈产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃液的分泌、提高消化酶的活性、促进胃肠蠕动，有利于食物 的消化吸收，因此多数孕妈妈喜欢吃酸味的食物。

2. 吃酸利于营养

孕妈妈吃酸能够满足母体和腹中胎儿的营养需要。一般怀孕2-3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。就是说酸性物质有利于钙吸收，有助于胎儿骨骼的形成和发育。酸性物质还能够帮助铁质的吸收，促进血红蛋白的形成。

3. 吃酸可增加母体抵抗力

能够增加母体抵抗力的是维生素C，维生素C可促进孕妇对铁质的吸收，并对胎儿身体各项机能的健有着重要作用。许多富含维生素C的水果都呈酸性，如山楂、沙棘、柑橘、橙子等。

由此可见，孕妈妈喜欢酸味食物是生理和营养的双重需要。可是，孕妈妈正处于肌体敏感时期，对事物的摄入要格外小心谨慎。么么来教你如何正确选择酸味食物。

孕妈吃酸有讲究

1. 不要吃腌制的酸菜或者醋制品

人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但其中的营养物质基本都丧失了，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。

2. 要选择新鲜的蔬果

西红柿、樱桃、杨梅、石榴、葡萄、青苹果等蔬果，既能改善孕妇肠胃不适症状，又能起到增强食欲、补充营养的作用。

酸酸的山楂，无论是鲜果还是干片，孕妈妈都不能多吃。因为山楂会刺激子宫收缩，易引发流产和早产，尤其是怀孕3个月以内的早孕妈妈及曾有流产、早产史的孕妈妈更要慎重食用。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟