青藏高原风景优美,很多人都会去西藏拉萨等地方旅游,那么小孩可以去高原吗?会不会出现高原反应呢?下面带您了解一下。
小孩的肺、心脏以及各种器官都在生长发育阶段,没有成人的好,不容易适应新环境,在高原地区本来氧气就不足,如果小孩子去高原地区,一下子不能适应,很容易发生高原反应。儿童高原反应的后遗症表现在高原反应脑积水,肺积水等,将严重影响孩子日后的学习、生活,因此,最好不要带小孩子去高原地区。如果必须带孩子去高原,应该做好充分的准备工作;从高原回来后,可以吃西瓜和鸡汤,因为鸡汤里面含有鸟氨酸,西瓜里面含有瓜氨酸对于耐缺氧等等都有很好的作用。
去高原应准备的物品
1.便携式制氧机
可以持续供氧,在高反初期可以持续使用,会增加血氧的含量,缓解缺氧反应。
2.氧气瓶
携带小型的氧气瓶作为应急备用,在反应强烈、附近又没有医院的情况下使用。氧气瓶的优点是氧含量高,缺点是持续供氧时间短。使用氧气瓶的技巧是:设定出气量不要过大,吸15分钟停一会儿,适应一下再吸,这样反复,可以更快适应缺氧状态。
3.高能食品:巧克力和牛肉
高原缺氧时,身体热量消耗很大,巧克力是最快补充的热量的食品。牛肉可以提供持续的能量,而且也是藏地最容易获得的优质蛋白,牦牛肉最好。
4.鱼油
鱼油的一项作用就是提高血液的携氧能力,早晚各服用一次鱼油可以缓解缺氧的情况。
5.辅酶Q10
缺氧会导致心跳加快,Q10会为心脏补充能量。
6.补充水分
由于海拔升高身体细胞的水会析出,容易导致脱手,多喝水多排尿也是对抗高反的秘籍,尽量避免喝冰水和高糖碳酸饮料,温白水和热茶、如果能适应热奶茶、酥油茶是最好的选择。
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责任编辑:孙殿伟
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