哪些女性容易出现手脚冰冷

有些女性朋友常年的手脚冰凉，会觉得这是很正常的体质现象，因为每个人的体质不同，其实这是错误的想法。手脚凉在中医里称为寒症，更多的人开始是脚凉，脚凉后在来例假时会有肚子凉的状况，这样的情况已经接近宫寒。那么哪些女性容易出现手脚冰冷呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

哪些女性容易出现手脚冰冷

1. 血糖太低或低血压的女性

身体很重要的热量来源是食物。如果女性减肥过度、饿过了头，从而使血糖太低时，就会出现手脚冰冷的现象。同时，低血压时，血液循环也会不好。当疲劳、身体衰弱时，血压就更容易降低，就会造成手脚冰冷。

2. 压力过大的女性

时间逼迫的压力或工作紧绷的压力，都会让手脚发冷发抖。这种女性只要过了这个紧张时期，手脚就会慢慢恢复温暖。

3. 体型太瘦小的女生

因为这类型的人末梢血液循环较差，容易导致体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是由自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起，同时，运动较多的关节区的脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。所以，体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，

4. 长时间待在冷气房的女性

长期待在冷气房，都使女性血流量减少、血行速度减缓，导致手脚冰冷。

5. 衣物不够保暖的女性

如果手脚冰冷，有可能是体温的平均调配有问题。如果已经多穿了好多件衣服，但手脚还是未恢复温暖，就该多注意啦。因为许多人体表的温觉神经因为太过迟钝而不能感受到冷。

那些因素是造成手脚凉甚至宫寒的原因

1. 生活习惯

久食寒凉、久坐湿地，这是生活习惯造成的。特别是喜欢吃冰淇淋和冷饮的女性，如果想要怀孕，最好远离这些诱惑，养成良好的生活习惯。

2. 减肥药

现在许多女性都靠吃减肥药减肥，而市面上几乎所有的减肥药都是有害的。因此，建议各位有怀孕打算的女性，不要过度注重自己的身材，如果真的有必要减肥，也应多运动而不是吃减肥药。

3. 流产过后受凉

千万不能忽视小产后的恢复，这时是女性身体最脆弱的时候，如果这时候伤风，冷水洗头或脚，或凉到一点都会留下终身的疾病，这也是宫寒的一个重要原因。

以上就是对哪些女性容易出现手脚冰冷的介绍，如果你对哪些不良习惯会影响怀孕等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕前生活禁忌安全常识栏目。

责任编辑:吴梦莉