生活中怎么才能改掉孩子偏食的习惯

有时候孩子会因为食物的外观而拒绝进食某些食物。例如鸡块，孩子觉得切成一块块的鸡块较难进食，所以不喜欢吃，那么生活中怎么才能改掉孩子偏食的习惯呢？

父母不妨花点心思。将鸡块切小，让孩子易于进食。若孩子是因身体不适而不吃某些食物，那么父母就不应勉强他、而改以其他食物补充营养。例如孩子不爱吃肉类的话，可改以豆腐、豆干或其他豆类食物来补充所缺乏的铁质和蛋白质。

父母当然希望孩子每顿饭都会乖乖地吃，不挑三拣四，吸收均衡的营养。可是大部分的情况是，孩子喜欢的就多吃一点，不喜欢的就半点不沾。孩子多以食物的味道来取舍，他们根本不明白食物的营养价值。

父母知道孩子不喜欢吃某种食物，不是强迫孩子吃下去，就是以后不再买那种食物，其实这两种方法都不妥当。孩子不吃某些食物，父母必须找出其中原因，看看能否从中做出改善。

如果孩子不吃鱼肉，父母要细问孩子为什么不爱吃鱼肉。如果只是因为怕鱼的腥昧或怕鱼刺，那么父母在烹调时，不妨先用姜或其他方法将腥味去除，并细心将鱼刺剔除，然后鼓励孩子试试。这样，可渐渐减轻孩子对鱼肉的厌恶。

佰佰安全网小编为大家整理的关于生活中怎么才能改掉孩子偏食的习惯的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

责任编辑:张小付