怎么让宝宝改掉挑食的习惯

怎么让宝宝改掉挑食的习惯？我家宝宝肉也不爱吃，青菜也不爱吃，可那都是她身体需要的，营养呀。她只喜欢吃鸡蛋，但顿顿鸡蛋，营养肯定不全面，怎么让她改掉挑食的坏习惯呢？

一般小宝贝们都不喜欢吃青菜，看见绿的就不吃。我就把菜剁得细细的，和虾肉泥搅在一起做成小包子或小馄饨，多多可爱吃了。多多不爱吃肉，可他爱吃肉松，把肉松拌到饭里或粥里，他都喜欢。

胡萝卜营养好I可笑笑就是不喜欢吃I每次喂她都要吐出来。我就把胡萝卜蒸熟、轧成泥，再放一些番茄酱，拌到烂饭里。胡萝卜泥和番茄酱颜色差不多I笑笑喜欢番茄酱拌饭的味道，不知不觉也就把胡萝卜吃下去了。

在很多情况下，宝贝偏食其实是家人对某些食物的好恶引起的，因此家人不能在宝贝面前表现出对某种食物的偏见。纠正宝贝挑食还可以采取以下几个建议：

采取鼓励法。比如对宝贝没吃过的食物，先让宝贝尝一尝，也许宝贝仅能尝一点儿，但这样做，可使他吃到更多品种的食物，还能发现更多喜欢吃的东西。宝贝这样做了，要及时赞扬和鼓励，同时给他一件意想不到的小礼物。

父母要起表率作用。对宝贝不喜欢的菜肴要一边吃一边说“真香”或“真好吃”之类的话，吊起宝贝的胃口。

不要强迫宝贝吃。如果宝贝仍然拒绝某种食物，那么千万不要强迫他吃，否则容易引起抵触情绪，强化他对这种食物的厌恶感。

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责任编辑:张小付