找找宝宝不爱睡的原因，看完这些你就知道了

虽然每个宝宝的睡眠情况各有不同，但早睡早起对所有孩子都适用。可万一你们家出了一只“夜猫子”该怎么办呢？那么，找找宝宝不爱睡的原因，看完这些你就知道了，就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

给晚睡找找原因

已经是晚上11点了，可两岁的丽莎还是很精神。她的爸爸妈妈都是80’s，年轻的他们平时习惯熬夜，看到女儿和他们一样不肯睡觉，一开始小两口还乐滋滋的，觉得女儿精力充沛。可时间一长，丽莎脸有菜色，个子也比同龄人显得矮小，整个人萎靡不振，夫妻两这才意识到情况不妥。

晚上不肯睡觉的宝宝其实还真不少，除了家长们错误的“以身作则”外，究竟还有什么原因让宝宝睡得越来越晚呢？

困倦过头

宝宝虽然已经很困了，但是因为没有及时就寝，或者在困倦中受到了特别的刺激，导致他困劲儿过去了，大脑处于兴奋状态，难以入睡。

持续亢奋

如果宝宝在入睡前玩了过于激烈的游戏，看了特别好看的动画片、图书，或者玩了某一个特别有意思的玩具，到了该睡觉的时候，宝宝还是会惦记着刚才那些他感兴趣的东西，翻来覆去睡不着。

心有所思

对小孩子来说，好玩的新鲜玩艺儿实在太多了，可是用来玩的时间却总是那么少，虽然已经躺在床上了，可宝宝心里却还惦记着那些来不及玩的东西，牵肠挂肚，怎能入眠？

唱唱反调

既然爸爸妈妈都还没有睡，为什么我要先睡呢？宝宝渴望能够自己掌握作息时间、主宰活动内容，来表示他已经具备独立能力。如果爸爸妈妈一定要他上床，他就会千方百计来唱反调。

白天睡多了

小宝宝一般都有午睡的习惯，如果白天睡多了，自然影响到晚间的休息。不妨试一试在保证宝宝充足睡眠的情况下，尽量控制午睡的时间，采取饥饿睡眠法让宝宝早早上床。

晚睡晚起=早睡早起？

有的家长认为孩子晚点儿睡没关系，只要第二天迟一些起床，保证足够的睡眠时间就行了。实际上，这种观念是错误的。因为人体的生长激素在前半夜分泌得比较多，如果宝宝每晚10点以后才睡觉，就错过了生长激素分泌最旺盛的时间段。生长激素分泌减低，身高便会受到影响。此外，睡眠不足的孩子大脑容易疲劳，易烦躁不安、食欲不振，还可能造成机体抵抗力低下。

宝宝长时间睡眠不足会影响到正常的生长发育，这坏习惯不改可不行啊！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟