“夏季老年人预防感冒不能忽视的常识有哪些”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
夏季老年人预防感冒不能忽视的常识有哪些?老年人在夏季感冒的话就会危及老年人的生命安全,因为感冒和中暑很相近。所以老年人要注意预防感冒,下面就是一些措施。
老中医建议,要预防伤寒、感冒,不但要做好保暖防寒,而且要在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物,这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。多吃洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物,中医认为,食辛可疏风散寒,帮助人体杀菌防病。特别是大蒜,作用更大。
如散步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生
这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时,使应给予自己充足的休息时间。
疲劳会令身体变得虚弱,很容易被感冒细菌乘机进侵。
压力会对身体带来不良影响,故经常保持心情愉快,患上感冒的机会也会相对地减低。
室内的温度应保持於摄氏18至20度,而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱,因此必须注意室内温度的调整。另外,可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度,以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下,病菌的活动能力会减弱,其传染力便随之减低。此外,每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜。
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责任编辑:张小付
2023.02.09 22:18:15
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