为了孩子的身体健康，不要让孩子餐前喝饮料

宝宝爱喝饮料是不争的事实，然而在餐前喝饮料却是不正确的行为，为什么这么说呢？也许很多宝妈认为我平时也有习惯让孩子在餐前喝饮料，也没看出来哪儿不对啊？但是就是因为您这样的疏忽大意，有可能就造成了隐藏的危害哦。

为了孩子的身体健康，不要让孩子餐前喝饮料

不知何时开始，各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择。特别是儿童，不能饮酒，家长便会纵容他们喝可乐雪碧等饮料。然而，碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。

餐前喝些乳酸饮料和果汁饮料。对于成年人来说，并没有太大的害处。尽管它们本身营养价值不高，但是在饥肠辘辘之时，少量喝些含有糖分的饮料，可以暂时减轻饥饿感，压抑旺盛的食欲，对于保护胃肠功能也有帮助。但是喝得太多，甚至一杯一杯地干杯，也会降低一餐的营养质量。

然而，因为这类饮料营养价值较低，其中糖分过多，香精色素等添加剂含量较高，并不适合孩子多喝。因为孩子的胃肠容量非常小，如果用这样的饮料给孩子填充小小胃袋，后面的食量就会显著减少，容易造成孩子的背养不良问题。

相比之下，纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择，纯酸奶则对饮酒者有较好的保护作用。一些餐馆自制水果汁、玉米汁、南瓜汁等，口味新鲜，风格时尚，非常值得品尝

所以为了孩子的身体健康，不要让孩子餐前喝饮料，从小养成什么习惯，长大就有什么习惯，这是每一个做父母应尽的责任。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的资讯，可以登录佰佰安全网，更多详情等着你！

责任编辑:陈淼琪