男性亚健康症状有哪些

亚健康并不一定非得出现感冒发烧等这些症状，亚健康是一种介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态。而且这种情况是去医院检查的时候查不出来什么异样的，只是自己会感觉到身体不舒服，亚健康有哪些症状呢？自感全身乏力，体力下降，精力不支，容易疲劳；头昏头痛、目眩、耳鸣、心烦意乱、胸闷气短，面红、怕冷、出虚汗、手足麻木、腰酸背痛、腹胀、食欲下降、小便频下、大便稀溏或便秘，月经不调、性功能减退、情绪不稳、脾气急躁、失眠多梦、记忆力下降、生活兴趣降低、社交能力降低，下面一起来具体了解一下男性亚健康症状有哪些吧？

1、记忆力下降，注意力不集中，思想缓慢、反应迟钝。

2、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。

3、做事经常易怒、烦躁、悲观、难以控制自己的情绪。

4、看什么都不顺眼，烦躁，容易发火。

5、身上有某种不适或疼痛，但查不出问题，心里总是放不下担心。

6、易疲惫、没精神，常常感到精力不足。

7、情绪低落，心情沉重，整体闷闷不乐，对任何事情都提不起兴趣。

8、怕与人交往，在他人面前没有自信，老是感到紧张不自在。

9、性能力下降，中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

10、频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

11、常常处于敏感状态，惧怕他人。

12、特别不自信，总觉得自己一无是处。

13、想做事时，不明原因的走神，脑子里想着其他的东西，注意力难集中。

14、心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。

15、觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。

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责任编辑:张小付