孕期按摩需要注意些什么

准妈妈孕初期的前三个月是胎儿不稳定期，这个时期是不能按摩的，容易导致流产。孕中期每周可以按摩1次，孕晚期每周可以按摩2次或2次以上，每次时间不宜过长，20-30分钟即可。下面就为大家介绍一下孕期按摩需要注意些什么吧。

1.首先要选好按摩的部位

准爸爸在给妻子按摩的时候首先要选择好进行按摩的部位，这很重要，以免伤害到重要组织。腹部最好少去按摩刺激，因为胎儿会受不了。还有就是容易引起子宫收缩的敏感部位，比如乳房、大腿内侧等地方也不要去按摩。

2.要掌握按摩的要领

准爸爸要记住给准妈妈按摩时要掌握要领，每次按摩时，一般原则是先轻后重，按摩范围是由小到大，按摩速度也是先慢后快，力量恰到好处，既要让准妈妈感觉到全身放松，使不适症状得到缓解，同时也要观察准妈妈的表情，询问她的感觉，若出现不良反应就要立刻停止。避免伤害到准妈妈和宝宝。

3.按摩时要控制好自己的力度

要知道人体对疼痛的承受能力有所不同，特别是孕妇。男人的手劲一般比较大。因此准爸爸要注意给妻子按摩时控制好手的力度。手法要温柔平和，力道要轻重合适，以准妈妈感觉到舒适最重要。用力过猛、刺激太强都容易产生反效果。另外一点也要注意，由于男人的手一般很粗糙，所以按摩前最好洗干净双手，抹上润肤油再帮准妈妈按摩。这样也不会伤到准妈妈的皮肤，会有舒适感。

4.按摩时要特别注意一些禁忌的穴位

孕妇是不同平常人的，有些穴位是不能按的，所以准爸爸要先了解这些穴位在进行按摩，否则出现问题后悔莫及。像肩井穴：位于肩上大椎与锁骨肩峰端的连线中心。若刺激太强容易使人休克，对胎宝宝不利。合谷穴：位于拇指和食指间的虎口处，按压会促进催产素的分泌。

为了避免意外的发生，准爸爸在给准妈妈按摩前必须掌握按摩的这些注意事项。如果你对孕妇按摩可以按腰部吗等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇按摩安全常识栏目。

责任编辑:王小丽