选购孕妇奶粉应避免哪四大误区

职业准妈妈，为了同时兼顾自己和胎宝宝的营养需求，常常会选择孕妇奶粉作为孕期的营养补充品。但是在选择奶粉的时候我们常常陷入一些误区。

误区一：只看单一营养素

很多准妈妈在选购孕妇奶粉的时候，单看某一个或者某几个营养素，DHA够多吗？叶酸含量大吗？其实，仅仅关注其中某一个或者某几个营养素，是不对的。

对于胎宝宝的生长发育来说，仅仅依靠单一营养素的摄入肯定是不足够的，加上多数孕期中还坚持在工作的妈妈，平时工作压力大，如果饮食不均衡的话， 就会直接影响到胎宝宝的营养吸收，所以孕妈咪应该选择一款能提供全面营养的孕妇奶粉。

误区二：孕妇奶粉都容易”上火”，是导致便秘元凶， 少喝为妙

很多孕妈咪有便秘困扰，不少人认为是孕妇奶粉导致的，这个看法不客观，孕妈咪应该关注奶粉成分，如果有添加益生元FOS的孕妇奶粉，是可以调整肠道微生态平衡，降低PH值，同时增加肠道水分，当肠道水分增加，便秘的几率就能大大降低。同时，益生元FOS也能促进钙铁锌镁的吸收，一举两得。

孕妈咪在选购孕妇奶粉的时候，应该多留意奶粉成分，选择含有益生元FOS的孕妇奶粉，在降低自己便秘困扰的同时，多吸收微量元素，给胎宝宝提供更多的营养。

误区三：孕妇奶粉都一样，挑个好味道的

有的孕妈咪觉得孕妇奶粉都是补充孕期营养的，营养成分都应该差不多，选个口味好的最重要。

喜欢以口味为导向的准妈妈要注意哦，有些口感很好的奶粉可能含有比较高的脂肪量，中国不少孕妈咪的饮食都已经比较高油高热量，再加上高脂肪的孕妇奶粉，可能会导致准妈妈体重过重，宝宝生长过快，造成妊娠高血糖，引起分娩困难等。孕妈咪应该选择口味清淡、脂肪含量低的孕妇奶粉。

误区四：又想给胎宝宝最安全的保障，又担心奶粉质量，真是左右为难

每个孕妈妈从知道怀孕的那一刻起，就想给宝宝最安全的营养和最放心的保障。但是准妈妈们又担心奶粉的质量问题。

其实准妈妈们可以选择历史悠久的奶粉品牌，或者有医药背景的奶粉公司。这些品牌奶粉都经过严苛的质量控制，这样孕妈咪就能放心地使用孕妇奶粉了。

以上就是选购孕妇奶粉应避免哪四大误区的详细介绍，如果你对孕妇奶粉怎么喝最好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕期奶粉安全常识栏目。

责任编辑:王小丽