雾霾天，保证宝宝健康尽量避免出行！

雾霾天气是一种对大气污染状态的笼统表述，雾霾是雾和霾的混合天气状态。雾是接近地面的水蒸气遇冷凝结后漂浮在空气中的小水点，多出现于秋冬季节，出现雾的时候空气中湿度很大，水汽充足。而它对人体危害很大，因此雾霾天，保证宝宝健康尽量避免出行！

雾霾天气宝宝出行需谨慎

雾霾会对人们的视程产生影响，给生活带来不便，而且他们核心物质都是灰尘颗粒，大都由灰尘和汽车尾气中的污染物组成。这些污染物对孩子的肺部有很强的刺激作用，特别是一些具有过敏性体质的孩子，其自身的过敏原很容易在刺激物的作用下导致哮喘。如果雾霾天气要外出的话，注意给宝宝带上口罩，尽量不要在雾霾的空气里呆太久。

雾霾天气宝宝饮食有讲究

由于雾霾天日照少、光线弱、气压低，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢，有些宝宝在雾霾天会产生精神懒散、情绪低落的现象，从而会影响消化系统的功能，出现不想吃饭、肠胃不舒服等反应。因此，雾霾天气吃也有讲究，避免过度劳累，应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃豆腐、牛奶、黄花鱼（及其他海鱼）、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利。

另外，宝宝出门后进入室内要注意洗脸，漱口，换掉外出时穿的衣服去掉污染的残留。如果你想掌握更多儿童特殊天气出行该注意什么的这方面的知识，请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。

责任编辑:陈淼琪