是什么影响了宝宝的睡眠质量？看完这些你就懂了

睡眠对宝宝来说是很重要的，睡眠质量的高低会直接影响到宝宝的发育状况，所以爸爸妈妈们一定不要忽视宝宝的睡眠情况，要让宝宝拥有高质量的睡眠，那么，是什么影响了宝宝的睡眠质量？看完这些你就懂了，就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

我们为妈妈们来具体分析一下：

一、培养孩子的睡眠习惯，妈妈们常犯的五种错误

·固定宝宝睡眠姿势

晓露刚做妈妈，每次宝宝在她怀中睡着，她都是轻轻放下宝宝，然后摆正他的头，并在头两边用小枕头抵着。晓露认为这样宝宝就不会造成偏头，也不会造成窒息，宝宝很安全。

分析：其实晓露犯了一个大错误，新生儿的睡姿正确与否，直接影响到生长发育和身体健康。新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然蜷曲，为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢乳也不致呛入气管。另外，由于新生儿的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形。例如长期仰卧会使孩子头形扁平，长期侧卧会使孩子头形偏歪，这都影响外观仪表，使漂亮的宝宝因为照顾不周形成缺憾，长大了再纠正就来不及了。

正确做法：经常为宝宝翻身，这次睡觉左侧卧，下次就要平躺，再下次右侧卧，这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧，以免吐奶呛到气管。左右侧卧时，要当心不要把小儿耳廓压向前方，否则耳廓经常受折叠也易变形。俯卧时要千万注意不要造成宝宝窒息。

·让宝宝含着奶头入睡

莎莎几个月的时候，就经常吃着妈妈的奶睡着了，妈妈并没太在意。莎莎养成了一个习惯，每次睡觉必要喝奶。现在莎莎已经2岁了，每天晚上，她都是抱着奶瓶睡觉，经常是吃着吃着就睡了，嘴里还含着奶汁。

分析：刚出生的宝宝在吃奶时睡觉，很容易使乳汁误入气管和形成不良吮吸习惯。如果是正在长牙的宝宝含着奶汁睡觉，食物很容易在口腔里发酵，腐蚀牙齿，形成蛀牙。

正确做法：几个月的宝宝吃几口睡着了的事经常发生，这时妈妈可以用手轻轻捻捻宝宝的耳朵，让宝宝继续吃，直到吃饱。如果宝宝受到骚扰也不醒，就先安顿宝宝睡下，当宝宝醒了有吃乳要求时再喂。同时妈妈要掌握宝宝的睡眠规律，不要在宝宝想睡时喂奶。另外，长出牙齿的宝宝在睡前可以喝奶，但喝完奶后要喝一些清水漱口，保护好小乳牙。如果宝宝养成喝奶时睡着的习惯，做妈妈的一定要纠正，比如将奶换成水试试。

宝宝的睡眠质量不佳，爸爸妈妈们看是不是上面的原因，如果是的话，应该及时改正。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟