对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，练瑜伽能减轻腰痛吗的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧。
慢性腰痛患者往往会减少运动量，以免运动对腰部造成更大损伤。但美国一项最新研究表明，慢性腰痛患者减少活动反而会使腰肌退化，加剧慢性疼痛。对于练瑜伽能减轻腰痛吗有些人明白，有些人糊涂，今天佰佰安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
这项由美国西弗吉尼亚大学完成的研究发现，练瑜伽可以帮助患者减少疼痛，避免更多肌体功能丧失，还能减少抑郁症状。
如果你对老人练瑜伽对身体有好处吗？老人练瑜伽可以解压吗？老人如何学习毛巾瑜伽？哪些老人不适合练瑜伽？老人练瑜伽的好处？什么老人适合练瑜伽？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注佰佰安全网老人练瑜伽安全常识栏目。
责任编辑:朱文鹏
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