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孕妇按摩脚有什么好处

2018-10-14 21:31:52 来源: 佰佰安全网 1960人阅读
导语:

孕妇腿脚浮肿其实是很正常的现象,一般生完孩子就会慢慢恢复正常,那么,孕妇按摩脚有什么好处呢?我们一起来看看吧!

孕妇按摩脚有什么好处

营养不良引起的腿脚水肿一定要注意补充蛋白质,每天保证吃足量的肉类和豆类食物,可以帮助消除水肿。另外,如果是贫血的孕妇可以多吃点动物的肝脏来补铁。那么,孕妇按摩脚有什么好处呢?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!

孕妇按摩脚的好处

缓解脚抽筋。到了怀孕后期,由于身体负担过重,大多数准妈妈都有过在睡梦中,被小腿或脚部突然抽筋的疼痛惊醒的经历,所以多按摩腿脚,可以缓解抽筋现象。

孕妇怎么按脚

按摩腿部

准妈可以采取舒服的仰卧位,准爸用左手轻轻握住妻子的膝盖,右手握住妻子的脚腕;保持这种体位,准爸爸按着膝关节做画圈运动。

按摩脚腕

准妈可以采取舒服的坐位,右腿向前伸直,准爸爸用右手轻轻握住妻子的脚腕,并且用左手轻轻地握住脚趾并前后运动,要注意让妻子放松肌肉;再换另一侧做同样的运动。

按摩脚底

先用温水洗脚,擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上,脚心朝向对侧,搓右脚心时用左手,左脚心时用右手,最后转圈搓至发热。常常搓搓脚心,可以增进血液的循环,也利于胎儿的成长发育。

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各位新老朋友,希望佰佰安全网为您分享的关于孕妇按摩脚有什么好处的解答会对您有所帮助!如果您想要掌握更多关于如何缓解孕妇脚肿症状的常识知识,尽在我们佰佰安全网!


责任编辑:王秀娟

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