对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,练太极能提高人体免疫力的知识你了解多少呢?一起来看看小编的介绍吧。
美国有研究指出,耍太极可增强老人的免疫系统,而且可增强一种对抗带状疱疹的疫苗效力。练太极能提高人体免疫力吗?今天佰佰安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。
带状疱疹常见于免疫能力弱的人,其病毒和水痘属同一品种,起疱疹的部位感觉疼痛。
美国加州大学精神病学教授欧文请来112名59至86岁的老人,参与为期25周的研究。其中一半人每星期耍太极3次,另一半人只是上健康教育班,学习减压、均衡饮食和睡眠等知识。16个星期后,两组人都注射疫苗。到了第25个星期,研究员发现,耍太极的一组人免疫力比另一组人高出2倍。
欧文认为,这项发现令人鼓舞:“研究结果很正面,也表示这方法对其他抗流感、肺炎等疫苗,都可能应效。老人对疫苗常反应迟钝,太极可补充这不足。”对于有些人明白,有些人糊涂,
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责任编辑:朱文鹏
2022.12.30 20:58:51
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