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如何让老年人心理平衡

2018-09-15 22:39:47 来源: 佰佰安全网 1611人阅读
导语:

近日,佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心如何让老年人心理平衡知识,现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识,一起来看看吧。

心态平衡有利健康,良好的心理状态是健康人生的保证。保持一颗年轻的心,宽容的心,快乐的心,是长寿的关键。特别是老年人,更要保持心理平衡。下面,小编就来重点介绍一下有关如何让老年人心理平衡方面的知识。

如何让老年人心理平衡

目标

老年人要不服老,老有所为,就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求,要把目标和要求定在自己能力的范畴内。对社会进程中某些不良现象要正确对待,相信问题会得到解决。要树立长寿的信心,学习、生活有计划,有要求,一步一个脚印去做,使离退休生活充实而有趣。

自控

平衡心理关键在于自控能力。遇事一定要冷静,即使是不顺心的事,也要保持冷静,三思而后行,将不良情绪的惊涛骇很清醒而理智地引向平衡的彼岸。生活经验证明,不生气、不上火是保持心理平衡的最佳法宝。

奉献

离退休了,在有生之年,继续发挥余热,你就能享受继续奉献的乐趣。生活中要助人为乐,乐意助人可以证实自己存在的价值,更可获得珍贵的友谊。不要处处与人竞争,与人相处“和为贵”。

沟通

遇烦恼要向家人以及亲朋好友倾述,以沟通信息,敞开心扉,取得帮助。如聊天、参加健身活动、外出旅游,都可以充分获取人间真情和欢乐。沟通是理解的桥梁,容易赢得心灵的贴近。

放松

培养有益身心健康的兴趣爱好。打打门球,听听音乐,下下棋,跳跳舞,多参加一些文体活动,心情自然舒畅。一句话,“放松”对保持老年人的心理平衡十分有益。

期望

对子女、对他人期望不要过高,否则,期望变成失望,带来不必要的痛苦。对于女的事不要什么都管,要“因势利导”,“顺其自然”,时刻牢记“知足者常乐,能忍者自安”的名言。

如果你对老年人心理特点?怎么控制老人的固执心理疾病?如何理解老人的心理?长寿老人五大心理特征?国外空巢老人的心理问题?老人找后老伴的心理特点?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注佰佰安全网老人心理特点安全常识栏目。


责任编辑:朱文鹏

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