生活中有哪些可以预防男人早泄的妙招

早泄是男性很常见的性方面的疾病之一，男性们都不愿意出现这种情况，下面一起来了解一下生活中有哪些可以预防男人早泄的妙招吧？

1、加强夫妻之间的内心沟通，把内心的纠结都彻底小打出来，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2、做爱之前和性伴侣亲吻、爱抚，让对方有了性爱欲望时再做爱，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3、不要把做爱时间固定在夜晚，如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

4、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到，以求双方满意。

5、男性可适当转移对性的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

6、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

7、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

8、日常饮食中避免辛辣刺激的食物。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

9、注意婚前和性指导。掌握一些性解剖及知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

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责任编辑:张小付