孕前哪些食物有助于排毒

夫妇双方在计划怀孕前至少半年的时候务必要戒烟、戒酒、远离各种烟尘及有害物质，为健康受孕做好准备。同时对于体内已存在的各种毒素，也不必太过恐慌，在日常生活中把健康饮食放在首位，多吃可以清除毒素的食品，孕前哪些食物有助于排毒呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

蜂蜜

蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。蜂蜜能调节胃肠功能使得胃酸正常分泌。但糖尿病患者不建议食用蜂蜜。

芋头

芋头被称为“血液净化剂”、“胃肠清道夫”，含有非常丰富的食物纤维素，能够帮助我们清除肠壁上的废物，预防便秘。芋头其丰富的营养价值，除了能增强人体的免疫功能，还有防治癌瘤功能。芋头中含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能提高机体的抵抗力。故中医认为芋头能解毒，对人体的肿毒包括癌毒有抑制消解的作用。但对芋头有过敏性质的一群不适宜食用，芋头烹煮时一定要煮熟，否则其中的黏液会刺激咽喉。

猪血

猪血有解毒清肠、补血美容的功效，猪血富含丰富的维生素营养成分。根据本草纲目记载猪血可抑制结石，解毒。猪血还适合贫血患者、血虚头风眩晕者、肠道寄生虫病人食用。猪血中含铁量较高，容易被人体吸收利用，对发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女十分有利。但猪血不能于黄豆一起食用，否则会导致消化不良。也忌于海带一起食用，会引起便秘。

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责任编辑:王秀娟