儿童常吃炸鸡会发胖吗

很多孩子都喜欢吃炸鸡，尤其是西方国家，炸鸡比较盛行，现在流传到国内，生意也是比较旺的，除了小孩，其实一些上班族，学生也是经常买炸鸡吃的，可儿童常吃炸鸡会发胖吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

除了甜食，很多孩子还很喜欢吃油炸食品。像油炸鸡米花、炸鸡排、炸鸡聊、炸薯条等等，都是孩子的最爱。然而，这些高热量食物不仅易让孩子出现肥胖，更会影响孩子的智力。

炸鸡的主要营养成分有：碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。鸡肉的蛋白质含量丰富，但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。油炸食品通常热量较高，炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制，热量更高，吃一份原味炸鸡几乎相当于摄取了人体一天所需的饱和脂肪。

酥酥的脆皮是炸鸡最惹人馋的地方，也是油脂最密集的部分。炸鸡的好兄弟，“鸡翅”的吸油功效更上一层楼，因为薄薄扁扁的身材让它可以吸收更多的油脂。这些油炸处理过的食物不但会影响儿童们的肌体发育，而且会对他们的脑力意识成长带来不利后果，增加老年痴呆的风险。贪吃炸鸡还会引起血脂增高、肥胖、冠心病等问题。同时油炸食品和酒类对胃黏膜也都有损害，容易引起胃炎，因此建议儿童少吃。

虽然炸鸡很好吃，但还是得忍痛将那层外皮剥掉!要知道，去掉皮的炸鸡，热量可以减少一大半，儿童吃起来也就可以安心点了。

总之，炸鸡虽然美味，但热量实在太高，儿童还是尽量少吃。以上就是我们今天分享的关于“儿童常吃炸鸡会发胖吗”的话题，想要了解儿童不宜多吃油炸食品吗等相关常识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽