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很多人都知道:下奶汤可以让产妇的奶水变得充足,那么孕妇补奶水喝什么汤好呢?一起随小编来看看吧。
刚生下来的宝宝的食物只有奶,而母乳喂养是最好的,所以每位妈妈都希望有充足的奶。不过有些妈妈的奶不多,不够宝宝喝,她们会通过喝汤来增加奶量,那么孕妇补奶水喝什么汤好你清楚吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕婴安全小知识。
一、猪骨下奶汤
准备一些猪骨并洗干净,接着放到锅中,再倒上适量的水和放入通草,先大火,开了以后转小火熬一两个小时,一直熬到只剩大概一小碗这样的汤水就可以了,就可以直接喝了,每天喝一次,一次就喝一小碗,连续喝上三到五天就可以了。之所以会选择猪骨这种食材是因为猪骨能补气、补血、生乳,配合通草下奶的效果就会更好。
二、通草猪蹄下奶汤
把干净并且已经去毛的猪蹄放到锅中,放上适量的通草,接着加1.5千克的水到锅里面。先大火,开了以后转小火熬一两个小时,熬出来的汤每天喝两次,喝上三到五天就可以了。通草能利水下奶,而猪蹄又有很好的补血活血的效果,两者配合可以促进下奶,吃了也能让产妇尽快康复。
三、猪蹄金针菜汤
把金针菜放到温水里面去泡上半个小时,接着把蒂头弄掉,再把金针菜洗一遍并切成小段。用到把干净的猪蹄切成小块状,放到砂锅里面,再放水,开大火烧到水开以后把金针菜和冰糖放进去,再用小火熬到猪蹄变烂就可以吃了。
关于孕妇补奶水喝什么汤好就介绍到这里,如需了解哺乳期有哪些饮食禁忌等相关常识,请继续关注本网站。
责任编辑:王小丽
2021.01.29 20:00:14
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