加速阵痛的小窍门

不过每个生产的过程也是因人而异的，身体和精神状况都会对产痛的剧烈程度和长短产生影响，所以就算是最身经百战的助产士也无法给出胎儿出生的准确时间。加速阵痛的小窍门是什么?产前阵痛怎么缓解?一起和佰佰安全网看看吧。

1、大量散步

做法：穿上舒适的鞋子 作用：站立和运动都可以借助重力的作用，帮助胎儿的头部接触骨盆，从而引起阵痛。 副作用：过于劳累，而且有可能在准妈妈休息过后，阵痛又消失了。为了加大运动量可以加一些爬楼梯的运动。 效果：运动适度效果比较好。

2、热水澡

做法：水温大约38℃，滴几滴香熏油，在浴缸里静静地躺10分钟。 作用：很好的放松。热水让肌肉放松，也包括腹部和骨盆的肌肉。放松的肌肉环境使子宫有力量开始阵痛。 副作用：有可能导致体内循环减慢。为了安全起见，要在家里有其他人在的情况下洗热水澡。 效果：当子宫已经为阵痛做好准备的情况下，效果明显。

3、房事

做法：选择不会“侵犯”腹部的姿势。 作用：放松，高潮能引起子宫收缩，使阵痛出现。另外，精液中含有前列腺激素也能使子宫为分娩做好准备。 副作用：无。 效果：非常好，很多医生和助产士都把认为这是“绿色措施”。

4、催产针

做法：通过静脉将分娩激素注射入体内。 作用：随着血液里分娩激素水平的提高，子宫做出阵痛的回应。 副作用：阵痛常常会很剧烈。80%的产妇因此在分娩时需要硬膜外麻醉。 效果：安全可靠。

孕妈妈学习基本的孕婴安全小知识，学习以上方法可以加快阵痛，爱护自己的和孩子的安全。

责任编辑:慕丹萍