孕妇喝奶粉的最佳时间

孕妇在怀孕期间都有过食补的经历，选择孕妇奶粉来补充营养的妈妈也有很多，孕妇奶粉中也增加了许多妈妈和宝宝需要的营养物质。那么孕妇喝奶粉的最佳时间在什么时候呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

孕妇喝奶粉的最佳时间是在孕中期。原因是因为在孕中期腹中的宝宝生长发育进一步加快，所需要的营养物质也越来越多了，此外，从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备的需要量也增加，所以孕妈妈还应该增加铁质的摄入量。即便均衡饮食，相当一部分孕妈由于食量、习惯等，依然难以获得满足宝宝生长以及自身健康的多种营养元素，尤其是钙和铁。

但是孕妇奶粉则很好的弥补了这一点，几乎是强化了孕妇所需要的各种维生素和矿物质，可以为孕妈妈和宝宝提供充足的营养物质。有条件的孕妈可以从孕中期开始，补充孕妇奶粉，弥补怀孕期间的营养不足的情况。一般来说，孕妇奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的质量，提高母乳的品质，不过在孕晚期还是控制一下喝孕妇奶粉的量，晚期胎儿比较大，奶粉营养太过丰富，会引起胎儿过大。

不过需要提醒的是，孕吐严重的准妈妈最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。另外，孕妇奶粉不仅适合准妈妈，也同样适合哺乳期的妈妈饮用。因为要哺乳，这个时期的母体会消耗更多的能量和蛋白质，比起油腻的汤水，孕妇奶粉更有营养且容易吸收。

但值得注意的是，如果胎儿偏大的，建议不要再喝奶粉以及摄入过多营养，以免孩子长得太大，不容易生产。此外，专家表示，喝奶粉的时间也是有讲究的，科学饮用孕妇奶粉，可有效帮助准妈妈补充营养。

1、准妈妈的营养要供给宝宝，因此容易抽筋，尤其凌晨三四点的时候最为明显。因此，在晚上睡觉前喝奶是最佳的选择之一。

2、在胎儿三个半月的时候开始喝孕妇奶粉比较合适。这时胎儿正处于快速成长期，需要大量的钙质，准妈妈可早晚各喝一次。

3、准妈妈最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需再服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

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责任编辑:王小丽