夏季儿童防暑小常识有哪些?近期好多爸爸妈妈都来佰佰安全网咨询这个问题,今天小编就把一些相关内容传授给大家。
到了夏季,天气会变得特别的炎热,让人受不了,对孩子的健康更是不好,那么幼儿如果防暑降温呢?下面我们来看看下文有关夏季儿童防暑小常识的介绍,您就知道如何做了!
具体办法:
1.让儿童午睡一小时最合适。夏天昼长夜短,午饭后小睡片刻,有利于调节人体的机能。但午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
2.盛夏要要孩子喝温开水。烈日炎炎,即使不活动也会大量出汗,正确的做法应该养成喝温开水的习惯,尽量少喝或不喝冷水或冷饮,果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。补充水分,但饮水莫待口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水已属“亡羊补牢”。人体生理需要水量为3000毫升,每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升,因此,每天还应额外补充白开水2000毫升,相当于4瓶矿泉水。
3、高温天气,幼儿的食欲变差,所以我们要注意提供高质量的饭菜,多给幼儿准备一些清口的菜,如:酸辣甜扁豆、瑶柱葫芦瓜瘦肉汤、甜瓜西米露等,尽量减少油腻的食品,多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果,多喝点糖水、淡盐水、山楂汤、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等,以保证幼儿的营养均衡搭配。
通过以上介绍,大家知道夏季儿童防暑小常识有哪些了吧?感谢大家收看,今天的自然灾害安全小知识给大家介绍完了,下期佰佰安全网要给大家解答的问题是:高温天气对人体有哪些危害,请大家注意收看。
责任编辑:何显抢
2022.08.23 21:45:49
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