单板滑雪鞋雪板怎么选择

犁式刹车就是我们俗称的内八字刹车，这项滑雪技能非常重要，掌握犁式刹车可以很好的控制自己的滑雪速度，减少和别人相撞的风险，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么单板滑雪鞋雪板怎么选择呢？

一、单板滑雪板（滑雪单板）选择之分类

单板滑雪板（滑雪单板）主要有以下分类：花样式（Freestyle），自由式（Freeride），和竞技式（Race/Freecarve）

从数量上来说，花样式和自由式单板数量差不多，竞技式单板很少——如果你需要这种单板你可能早就了解了。生产厂商们根据不同的需求生产不同的雪板，所以你在买板之前最好对自己有个最基本的认识。

1、花样式单板：花样式滑雪是目前最受欢迎的。这种板主要用来跳跃、技巧、轨道滑行、U槽和倒滑。介绍单板的视频里面也经常放这种雪板的表演，因为它极具观赏性，很多雪场也专门设有花样区用来满足滑雪者需求。花样式的装备包括一双软的滑雪鞋，一块相对短的易操纵的单板。通常的花样板被设计用来跳跃，空中旋转和正倒滑；而有一些则是专门设计用来滑U槽或者轨道的。

2、自由式单板：无论是你刚学单板转弯，还是在阿拉斯加巅峰征服极限，自由式单板都可以适用，可以说是全地形板（开阔的雪地、野外、新雪和树林），在花样区也可以滑。自由式单板是最普通而且最全能的滑雪板。自由式单板配套的也同样需要一副软的滑雪鞋，板的长度也相对较长而且更有方向性如果你不清楚自己喜欢在什么地方滑，或者你喜欢所有地形，那么你该选这类板。

3、竞技式滑雪板：这种板专门设计用来刻雪和竞技。这种板需要相对硬的雪鞋和特殊固定器。

二、单板滑雪板（滑雪单板）选择之价格区间

入门级的板（大于等于225美元）稍微重，设计主要针对初学者和不冒失的滑雪者。中档单板（大于等于350美元）轻一点，设计主要针对中级和业余滑雪者。高级滑雪板（大于等于425美元）最轻，有专门的设计用来适应高级滑雪者不同的需求，比如高速转弯的稳定性。

三、单板滑雪板（滑雪单板）选择之长度

滑雪板的长度取决于你滑什么样的板、身高还有体重。大部分滑雪者选择板长：脚底到自己下巴和鼻子之间。在深的新雪和竞技滑雪需要更长的板；花样式板要短一点；比平均体重重的人要选择稍微长一点（长度脚底到眼睛）硬一点的，相反则要选短一点软一点的。一般厂家的技术参数里面都有板适合的体重范围。

四、单板滑雪板（滑雪单板）选择之宽度

宽度是选择单板非常重要的因素，特别对于女性很重要——或者对于一个块头很大，又或者脚很小的人。女性和脚小的男性需要窄的板子；脚大的需要宽的板子。当你以滑行姿势站在雪板上的时候，你的鞋应该稍稍过板的边缘，大概1个厘米的左右的样子。

五、单板滑雪板（滑雪单板）选择之女士单板

现在单板市场新的趋势是设计针对女性的专用滑板。这些板要窄适合女性的小脚，而且更加柔软，适合体重更轻的女性。

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责任编辑:张小付