小孩吃面包好消化吗

食物只有消化才会被人体吸收，我们才能获得营养。但是有些食物很难消化，不仅不能为人体吸收，而且对肠胃的伤害也很大，那么小孩吃面包好消化吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

面包是用小麦粉为原料的发酵食品，含糖类40%左右，蛋白质在10%以上，脂肪约20%，矿物质3%，还含有多种氨基酸等。而且它的松软可口，因此，常给宝宝吃些面包，对他的健康非常有益处。

面包经过面团发酵，使一部分淀粉等复合物质被分解成为结构简单易于消化的物质，还使面包结构形成大量蜂窝，在咀嚼时可贮存唾液，从而扩大了人体消化道中各种酶与面包的接触面，提高了面包的消化吸收率。儿童食用后易于消化，改善肠胃，促进其它营养素的吸收，有利于饮食健康。

全麦面包要少吃

食用全麦食品也有讲究，由于不同人群的消化功能存在差异，而全麦食品对胃肠的消化功能比一般食品的要求更高，消化功能不是特别好的老人、孩子、经常腹泻和有胃炎、肠炎的人最好不要多吃。专家提醒道，这些人群吃了全麦食品以后，会给消化带来一定负担，可能出现腹胀、不舒服等反应，因此不宜大量食用。“实际上，为了增加口感，目前市面上的全麦食品都含有油脂、单糖等，我们仍可以称它为全麦食品，但不同人群在购买时需要根据自身情况来选择。尽管全麦食品对人体有不少好处，但是在购买时最好看清配料表和营养标签，精细搭配选购。”

但是父母要注意，再好的东西也不能常吃，否则一样会出现坏处，所以说面包只能是当做儿童的辅食，主食还是应当以日常三餐为主。以上就是我们今天分享的关于“小孩吃面包好消化吗”的话题，想要了解儿童常吃膨化食品有什么坏处等相关常识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽