老人失明饮食注意

我们日常的饮食，不仅仅是填报肚皮这么简单，吃进去的食物还会对我们身体各个器官产生影响。所以说饮食很重要，膳食搭配要合理讲究，养成良好的饮食习惯。那么老人失明饮食注意是怎样的呢？下面佰佰安全网就带大家来了解一下这些老人疾病安全小知识。

老人失明饮食注意

1、多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。

2、多吃新鲜的水果和蔬菜。

3、多吃含含维生素a的食物。含维生素a的食物对眼睛有益，维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素a。如果缺乏维生素a，会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素

4、不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒，生姜，火烤的食物等。

5、忌油腻食物，如肥猪肉、肥牛腩等。

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责任编辑:何显抢