小产后吃香蕉可以吗

妇科专家指出，通常在女性刚刚小产之后，为了使患者身体尽快康复，医生一般都会交代一些注意事项的，应禁止吃一些生冷刺激性食物的，而香蕉是很多人都比较喜爱的水果，那么小产后吃香蕉可以吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

专家指出，小产后一般在一周以内不能够吃生冷食物的，当然也包括香蕉。但一周过后可以适当吃点。

在一周之后可以适当的吃，小产后的饮食应该以温补和易于消化为主，特别是注重铁质的吸收，以预防贫血的发生。而香蕉中恰好含有丰富的纤维素和铁质。具有通便、补血的作用。

香蕉中含纤维素，有一定的通便功效，有助于预防便秘，刚流产的女性需要卧床休息，肠胃蠕动功能较差，易发生便秘，所以吃点香蕉是有好处的;再者流产后的女性失血过多，容易出现贫血症状，一次你肯定需要补血，铁质是造血的原料之一，香蕉中的铁元素丰富，有助于帮助患者补血，起到预防贫血的作用。

所以在小产一周以后，可多吃些香蕉，对预防小产后的便秘和贫血有着一定的积极作用，但也要适量，不能吃太多。

另外还需要注意，小产后不仅要在水果上有所注意，在各方面饮食上也是有许多事项需要注意的，比如要补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，禁止食用辛辣刺激、寒凉性食物等。

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责任编辑:王小丽