老年人盗汗食疗方
黑大豆50克，龙眼肉15克，大枣50克，同放锅内，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚两次服。
核桃5～8个，去壳取核桃仁;五味子2～3克洗净，蜂蜜适量，共捣成糊状服食。每日2次。
黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次。
黑枣50克，去核，同糯米100克煮成稀饭，可加糖，经常吃有效。
百合、蜂蜜各100克，蒸1小时后取出放凉，每日早、晚各服1汤匙，或用百合煮大米粥，吃时加蜂蜜，常吃效果颇佳。
黑大豆15克，浮小麦50克。将浮小麦用干净布包好，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝汤。
猪腰1个，洗净切片，加杜仲15克，水煮后吃腰子并喝汤。
白萝卜或雪梨500克，泡参100克，酌加少量水煮食，每日1次，分2日吃完，连吃15日左右。
盗汗老人如何饮食调理
1、平补方法
就是服用性质平和的补品、补药来补益虚弱的方法。这一类补品、补药为数较多，如：人参、党参、太子参、黄芪、莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、紫河车、银耳、猪肝等。这些补品、补药既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足，若能在夏季正确服食，同样可取得良好效果，只是在吸收蕴蓄方面略逊于冬令进补。
2、滋补方法
就是服用具有滋补性质的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有：猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等，滋补药物有：熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏。如十全大补膏、洞天长春膏等。由于这些补品、补药都会增加消化道负担，有的还偏于温性，所以在夏季一般很少服用。然而它们的补益作用较强，对比较严重的体质虚弱者有很好的调治作用，因此像患重症、手术后或妇女分娩后，即使在夏天也照样可以服用。
盗汗老人饮食食谱
山药羊肉汤
气阴两虚盗汗山药、生黄芪各15克，羊肉100克，龙眼肉12克。先将羊肉用沸水稍煮片刻，再用冷水冲洗去膻味。然后用砂锅将水煮开，放入羊肉和三味中药同煮汤，熟后去黄芪调味，喝汤吃肉，每日1剂，连用3剂。
功效：滋养敛汗、健脾补虚。
桃仁莲肉糊
阴虚盗汗核桃仁、莲肉各30克，黑豆、山药各15克，混匀，共研成细粉，加水煮成糊，加冰糖或食盐调成甜味或咸味即可服食，每日1剂，连服3-5日。
功效：补肾健脾、收敛止汗。
糯稻根泥鳅汤
病后盗汗取糯稻根30克，活泥鳅100克。先将泥鳅宰杀洗净，用油煎至金黄色。再将糯稻根洗净，加清水两碗煮至1碗汤，捞去糯稻根，然后放入泥鳅共煮调味，吃泥鳅喝汤。
功效：滋补养阴、止汗。
盗汗老人饮食有哪些误区
误区一：长期吃粥
不少老人因为长期吃粥，导致牙齿咀嚼功能较差，其实这是不好的，可以多吃一些粗粮代替，不能老是吃稀食。老年人患牙病多，牙齿缺损者常见。有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，难以很快排空，会感到胃部不适;以同样体积的粥和米饭相比，粥所含的米粒少得多，如果长期吃粥，得到的总热量和营养物质不够人体的生理需要，难免入不敷出。
误区二：吃的菜煮太烂
生活中，不少老人喜欢先将蔬菜焯一遍，然后就放水里长时间煮，做成菠菜汤，白菜汤什么的。其实这就将蔬菜中不少水溶性的维生素都给煮没了，吃到最后就是吃了点纤维，没有什么营养价值。所以，老人们最好别用“烂菜汤”式做法。
盗汗老人饮食注意事项
盗汗适宜的食物
1、主食及豆类的选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、小麦、莜麦等。
2、肉、蛋奶类的选择鸡肉、牛肉、兔肉、猪肚、猪肉、甲鱼、青鱼等。
3、蔬菜的选择山药、马铃薯、南瓜、胡萝卜、香菇、木耳、番茄、菠菜等。
4、水果的选择葡萄、荔枝、甘蔗、桃子、大枣等。
5、其他栗子、莲子、榛子等干果类食品。
盗汗的饮食禁忌
1、忌吃油腻厚味、辛辣食物，如海带、苦瓜、鸭、黑鱼、菜瓜、鱿鱼等；
2、盗汗者忌吃辛温助热的食物，如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等。
盗汗老人有哪些饮食禁忌
自汗盗汗食谱概述自汗、盗汗中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响，即超乎寻常的出汗，也称为汗出异常。凡不受外界的环境因素的影响，表现为白天不活动无故出汗、动则汗出更多者，称为自汗；夜间人睡后自觉汗出，醒后汗自止者，称为盗汗。
患者大量出汗后要维持机体内环境的水平衡，需及时补充足够的水分、维生素、蛋白质、矿物质以及微量元素等。由于所有的营养素不可能由同一种食物来提供，因此，膳食要多样性，不可养成偏食的习惯。
在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
