1.用替代方案满足孩子的心理需求
对于家长陪伴少，只有在虚拟的网络世界中可以得到同伴的陪伴，家长可以在家时和孩子一起做家务、堆积木、拼图等等陪伴孩子。对于缺少亲子的交流，家长可以把孩子当成是朋友一起交流生活中的喜、怒、乐。对于逆反心理、故意和家长对着干的孩子，家长要优先改善亲子关系，然后解决上网问题。
2.家长可以试着和孩子双方协商
家长可以和孩子一起协商写一份3个月内逐步减少玩手机时间协议，比如，原来每天玩手机10小时以上，以十天为一个周期，第一个周期减少到8小时、第二个周期减少到5个小时，第三个周期减少到3小时，直至孩子玩手机时间控制在2个小时内。根据孩子的表现，给予奖励和惩罚。如果孩子可以做到减少玩手机的时间，家长可以带孩子外出一次旅游，旅游地由孩子自选或是带孩子到外面吃一顿丰富的美食。如果孩子没有做到减少玩手机，就罚做一天的家务或是外出做志愿者一天。
1、 坚决杜绝孩子浏览影响身心健康的网站。
网络是一个五彩缤纷的社会，有好的内容也有坏的内容，对于那些"不良网站"、让孩子心理抑郁的网站、让孩子心生恐惧的网站等都是要坚决杜绝的。还记得俄罗斯那个叫蓝鲸游戏怂恿青少年自杀的组织，不知残害了多少家庭，如果家长可以及时发现制止的话，就可能不会发生不可挽回的事故。
2、 引导孩子利用网络学习。
现在网络上有很多免费的、收费的学习网站，家长可以根据孩子的兴趣给他推荐相应的课程，比如孩子喜欢乐高积木，却因为时间、距离或者经济条件不允许去参加线下课程，那么家长可以在网上给他申报一个乐高积木班，这样不仅费用少，还不受时间和路线的影响。
3、给孩子自由使用网络的时间，但一定要限时。
一、直播平台和短视频对青少年带来的危害
青少年在看直播平台和短视频同时，可会看到弹幕评论中的恶言恶语和胡乱调侃，这将会给青少年的心理带来巨大的负面影响。在很多短视频平台中，有许多炫富视频，对孩子的正能量的价值观养成很不利，青少年容易把攀比炫富当成了人生追求。很多人在直播平台和短视频上展示的是“漂亮的颜值”。这很容易给未成年人造成一个错觉：长得漂亮好看就可以了！
二、家长应该怎么办呢
父母需要给孩子树立了好的榜样，应当创建良好的家庭文化，让阅读、走进大自然等成为家庭业余生活的重要内容。需要转移孩子的注意力，丰富家庭亲子活动，当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，父母使用其它的活动转移孩子的注意力。
父母要给孩子规定使用手机的时间，解释玩手机的害处。在当今的社会环境下，对于孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好其中的分寸才是正确的做法。父母要事先和孩子约定好玩手机的时间，要引导孩子按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守规矩，不会再沉迷于直播平台和短视频。
1.生活太平淡
现在大部分孩子的生活是很简单的：起床-上学-放学，几乎已经是两点一线的作息很难让孩子有自己的时间和空间。孩子对生活感到无趣，就会想在网络上找找新鲜，而网红们“自由自在”的生活正好合孩子的胃口，于是孩子就会把网红当做自己的偶像，幻想着有一天自己也能成为网红。
2.炒作
网红们如果只靠自己每天直播，并不会像现在这么火，几乎每个网红的背后，都有一个专业的团队帮助他们进行炒作。这些团队会想出各种各样的办法，把一个普普通通的人打造成一个无所不能的网红。其实这些事情我相信家长都是心知肚明的，看直播也是无聊的时候看一个乐。但孩子们还太小，对很多事情都缺乏自己的判断力，今天喜欢上这个网红，明天又成了那个网红的粉丝，不知不觉中就掉进了炒作的巨坑中。
一、过度沉迷，造成思维训练和发展的断层
一些孩子花在短视频和直播平台上的时间，少则几十分钟，多则几个小时，而在这过程中，我们的孩子只是进行“机械化”的感官刺激，思维层面的活跃度、训练等，几乎接近于零。长期以往，孩子一旦过于沉溺其中，轻则影响学习，重则导致无法集中精神，缺乏专注力和思考力，最终影响身心健康发展。
二、忽视内在修养的培养，过度关注外在
打开众多短视频和直播平台，我们发现这些平台经常会被各色各样的“美女帅哥”霸屏，或是一些人大谈“金钱观”等炫富内容，这些高颜值和炫富内容对刚好处于心理和生理发育关键时期孩子的冲击力是非常大。
三、过早接触社会
大人有大人的世界观和社会观，同样，在我们的孩子眼里也有他们自己的社会观，只不过很多孩子片面认为自己的社会观就是适合社会。
