由于上班离公司比较远，经常会不吃早餐，不知道对身体有哪些不利？
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早餐不但要吃饱，更要吃好。一、经常不吃早餐会增加患胃病的风险。二、容易变老。如果不吃早餐，胃内空空，只能消耗体内原有的糖原和蛋白质，原本的糖和蛋白质不断被消耗，会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。三、影响一上午的工作和学习精力。人体睡眠一个晚上，消耗大量能量，早上急需一顿营养丰富的早餐。如果不吃早餐，会影响整个上午的工作和学习的精力。四、导致便秘。五、易患胆结石。
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