有人知道酸奶有什么好处？
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酸奶是一种以牛奶作为原料，经过发酵的一种奶制品。现在，市面上的酸奶分为凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等。喝酸奶的好处有：1．酸奶可增强人体免疫功能；2．降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。3.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。
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