减肥用不用吃减肥药？该怎么正确的减肥？

提问者: 2015年04月24日悬赏

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针对于减肥用不用吃减肥药，减肥药有什么副作用，应该怎样健康减肥

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赵小青佰佰安全大使

发布于 2015-04-27 16:00

现代社会提倡健康减肥，吃减肥药不但对身体有害，而且效果不明显，还极易反弹。
健康的减肥方法是运动+食疗。
刚开始减肥不要一下子特别大的运动量，凡事循序渐进，让身体逐渐适应。
食疗很重要，要改变从前的不良饮食习惯，还要注意营养的搭配。
不要为了减肥去饿肚子，节食减肥是最不利于身体健康的。

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