人们往往注意了全身皮肤防晒，却忽略了眼睛防晒。在到达地面的紫外线中，波长320-400nm的UVA是主力军，会对皮肤带来伤害。如果不是特殊的防紫外玻璃或者镜片，UVA甚至能够长驱直入进入室内，更别说暴露在阳光下时，紫外线穿过角膜进入我们的眼睛内部，对眼睛造成损伤。

我们的眼睛本身有两道天然防线：角膜和晶状体——以应对来自紫外线和可见光的伤害。

角膜：眼睛是心灵的窗户，角膜就是眼睛的窗户。它吸收波长小于295nm的紫外光，也就是UVC和一部分UVB。人为产生的UVC——如紫外线消毒灯——照射到眼睛表面，全部被角膜吸收，会直接对角膜造成损伤。UVB在穿过角膜的同时，也有一大半被角膜吸收，因而过多的UVB易引起角膜和结膜的病变。

晶状体：在角膜的后方，是眼睛对紫外线的第二道屏障。能穿过第一道屏障到达它的基本上就是UVA了。而晶状体本身将到达的UVA全部吸收，只把可见光和红外光留给视网膜进行成像。吸收了紫外线的晶状体劳苦功高，却也随着年龄的增长逐渐衰老，对可见光的透过性慢慢下降，这就形成白内障。

如果把人眼比做一台相机，视网膜就相当于相机的底片或者感光板，可见光和红外光到达视网膜，是眼睛能够产生视觉的基础。正如相机如果过度曝光会导致底片发白，如果过多的可见光到达视网膜，会造成视网膜的衰老和病变。

责任编辑:罗敏