我们该如何应对路怒症

“路怒症”在近期成为网上热词。随着汽车数量的不断增多，驾车者、行人因交通拥堵引发的情绪冲突越来越多。心理专家表示，日常生活中，需警惕“路怒症”等带来的情绪失调。那么，我们该如何应对路怒症呢？下面佰佰安全网小编就来给您讲讲相关的安全驾驶知识吧！

什么是路怒症？

路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车，指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。

产生路怒症的原因

如今。相当多的司机都有这种症状，但并非每个那么做的人都明白这是一种“病态”，司机们表现出来的“路躁”情绪源于驾驶中面临的各种压力：交通拥堵、恶劣天气、找不到停车位、发生交通事故、遇到不文明的驾驶行为。这一系列因素催生出了“病态”的“路怒症”。

路怒症容易引发交通事故

路怒症引发的交通事故屡见不鲜。从出租车的角度来说，路怒症造成的影响就更为严重，一旦发生交通事故，危及的不仅是驾驶员，还包括车内乘客的人身安全。

路怒症的几种表现形式

症状一：一边开车一边骂人

开车路上有加塞的，有乱按喇叭的，有闪灯的，有路人抢道的，有前面车开得慢的，有不打灯转向的……遇到这些闹心的情况，司机们总是忍不住“路见不平一声“吼”。

症状二：情绪易失控 间歇性冲动

“路怒”算是一种“间歇性狂暴障碍”。路上的司机情绪失控，出现侵略、对抗或愤怒行为，甚至有些时候还为此下车，来一场“全武行”，平时的柔情少女都能化身变形金刚，对人对己都造成安全威胁。

症状三：喜欢“顶牛” 互不相让

现在城市人工作节奏加快，在开车时，脑子也会想着其他事情，人处在焦虑状态，再加上车多路堵，又加重了开车人的压力，就会出现所谓的“路怒”。而其中一种明显表现就是开车爱“顶牛”，你不让我，我也绝对不会让你。

症状四：车上车下 判若两人

据专家分析，人在大庭广众之下会控制自己的情绪，但是在车内相对比较独立的空间内，潜在的叛逆部分会表现出来。平时都很温文尔雅，一开车上路就瞬间变得烦躁。

遇到“路怒” 我们应当如何做？

不要激怒对方 退一步海阔天空

如果遇到前车紧急并线或急刹车，应该谨遵“让速不让线”的原则，采取制动而不是试图变更路线去避让前车。

当情绪比较愤怒时，可以采取做几次深呼吸或者默念十个数字的方法，让自己平复下来。

当然，从很多案例中来看，行车记录仪已成为当下驾驶员的一件必需品，能够在发生交通事故时帮助定性和定责，从而减少事故双方无谓的争执。

提倡法律监管 应该及时报警

“路怒”族的暴力行为，易构成寻衅滋事客观表现，正如“路怒”族在公共场所无事生非、起哄闹事、殴打伤害无辜、肆意挑衅、横行霸道、毁坏财物，且情节严重。此时可以报警。

避免“路怒症”小妙招

1、开车前清洁一下车内小环境，让驾驶室更加整洁，最好不要在后视镜上挂会干扰情绪的小挂件；

2、开窗让新鲜空气进入车厢降低车内温度，尤其在夏天，车内温度降低一点，心情就会好一点，理性就会多一点；

3、对新手来说，开车时旁边的人最好少说话，如遇堵车或心情不佳时，听收音机或放首古典，轻松的曲子，做几次深呼吸；

4、多站在对方的立场上考虑，进行自我安慰；

5、试着与前行车辆保持一定车距；

6、将车停在路边稍事休息；

7、有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下，心情舒畅后再上路。

提醒司机朋友，出门在外难免有摩擦，不管采取哪种出行方式，当有不愉快发生的时候，做好自我调节，尽量让心情“慢下来”，遇到危险及时报警，切莫意气用事，伤人伤己。