冲浪属于极限运动吗

冲浪者需要极强的自省能力，包括自我评价、自我反省、自我调控和自我教育，了解自己的状态，如何很好的处理好爱好，还有纠正错误的姿势和动作及时调整，我们在冲浪时该注意什么呢？冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练；在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时,冲浪手要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏，那么冲浪属于极限运动吗？

极限运动对于很多人来说并不陌生，所谓极限运动即是人们在与自然的融合过程中最大限度地发挥自我身心潜能向自我挑战的体育运动。极限运动涉及陆上、空中、水上运动的各个领域。人们选择极限运动，除了追求超越自我极限、追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感更以外，同时极限运动也强调参与、团队精神和勇敢精神。

极限运动的种类非常多，在全球流行的有冲浪、滑板、滑雪、轮滑、特技单车、攀岩、蹦极、高空跳伞、登山、潜水、跑酷、高山滑翔、急速皮划艇等，当然也有参与人数不多，如高空走软绳、悬崖跳水、助力高跷等。

冲浪起源于美国夏威夷，冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，当海浪推动冲浪板滑动时，冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。冲浪是极限运动里安全系数最高的运动，运动损伤和其它身体直接损伤几乎为零。

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责任编辑:张小付