高原反应要多久才能适应

很多想去高原地区旅游的人，都害怕高原反应对身体有危害。尤其是对于一些身体素质比较弱的人来说，出现高原反应的几率会更大。高原反应要多久才能适应?下面佰佰安全网小编就给大家详细介绍一下。

多数人2-3天内可以适应，少数需要一周左右。

身体适应高原低气压、空气稀薄的时间与个人体质有关系，有些人进入高原地区后基本没有反应，但是也有少数人呼吸困难，会出现严重的头痛头晕、恶心呕吐、胸闷气短症状。这些高原反应多数人2-3天就适应了，少数人较严重的，通过一周的时间也能适应。

海拔多高会出现高原反应也与个人的体质有关系，一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应。老年人低于青年人，女性低于男性。高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，肥胖男性更容易发生高原反应。

温馨提醒：

在去高原旅游之前，一定要做好预防高原反应的准备。可以先了解一些旅游疾病知识，即使出现高原反应之后，也不会因为不了解方法而导致身体受损。

责任编辑:何显抢