女性肥胖的判断标准有哪些

严重的肥胖一眼就看得出来，但多数人需要进行身高、体重的测定和体质指数的计算。知道标准体重和理想体重范围的确定方法后，衡量一个人是否肥胖就没有困难了。那么女性肥胖的判断标准有哪些呢?下面，小编就跟您分享一下如何衡量女性是否肥胖的相关知识，以备不时之需。

理想的体重可以通过公式来计算。最常用的公式为：标准体重(kg)=身高(cm)- 105或100(女性);超重百分比=(实测体重—标准体重)/标准体重X100%.超过标准体重20%-30%为轻度肥胖;超过标准体重30-50%为中度肥胖;超过50%以上为重度肥胖。

脂肪含量超过标准的15%即为肥胖。这个数值若以体重来计算约为身高别体重超过参照人群20%时的全身脂肪含量即超过正常脂肪含量的15%.因此目前定为身高别体重超过参照人群值20%做为诊断肥胖的界值点。超过20-29%为轻度肥胖，30-49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。

这里所说是现场初筛肥胖的标准，不能仅仅根据这个标准就“诊断”为单纯肥胖症。“肥胖”是脂肪堆积的一种状态，单纯肥胖症的一个疾病。单纯肥胖症的儿童肯定要达到这个标准，但“具有”这个相同数值的儿童不一定都是“单纯肥胖症”。他们有可能现在或日后发展为单纯肥胖症，也有可能不发展为单纯肥胖症。

寄语：只要大家坚持合理膳食，加强锻炼，控制自己的体重范围，那么肥胖女性还是可以逐渐恢复正常体重的。如需了解更多有关女性安全小知识，请继续关注佰佰安全网每日更新。

责任编辑:王小丽