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长期穿人字拖对健康有什么影响

2017-12-01 12:27:31 来源: 佰佰安全网 1275人阅读
导语:

当下年轻人普遍喜欢人字拖,人字拖不但代表时尚、自由、活泼,而且还是人们在炎夏必选的清凉、方便的拖鞋之一。但长久穿人字拖是有害脚部健康的。那么长期穿人字拖对健康有什么影响?

现在人的脚部问题与其所穿的鞋子有很大关系:在追求美感与时髦的风气下,脚部的舒适与功能常常因此而被牺牲,长时间这样,也许会造成行动不便、关节疼痛的隐患。特别糟糕的是,腿部窈窕修长的形状,也会因此而受到影响,导致胖胖腿、外八腿、内八腿等等难看的姿势出现,严重地影响别人对你的观感。那么长期穿人字拖对健康有什么影响

长期穿人字拖对健康有什么影响

1、易导致皮肤变硬和脚后跟皲裂

鞋子对脚掌后部的不断拍打,会让你的皮肤变硬,因为你的双脚暴露在空气中,皮肤还会变的干燥。如果它变得太干,干硬的皮肤就会开裂、流血,这一定是非常痛苦的。

2、脚部更容易受到外伤

人们走在石子路,泥泞的路上时,人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下,在你穿人字拖的时候,是不是多了不少割伤,刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋,是更健康的选择,不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱,而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。

3、你的肌肉和肌腱不堪重负

人字拖没有完整的鞋子设计,只有两根细细的带子,或者只有一个V形的皮带跨着你的脚趾,在行走时又不能给脚面足够的支撑来提起拖鞋,只能靠脚趾的力量“夹”起那两根带子。在你散步的时候,你是最后抬起脚趾的,这样肌肉和肌腱要完成全部工作。而为了能更牢固地夹起鞋子,脚趾会长时间无意识地绷紧,并呈蜷曲状来“抓起”鞋底,这种扭曲的状态持续久了,会引致脚趾下的肌腱劳损,甚至神经发炎。

4、对脚踝没有支撑

在夏天,因为人们对人字拖的钟爱,扭伤脚踝变得很普遍。而且穿着薄底人字拖的时候,身体重心会不自觉地向前倾,大大增加脚踝所承受的压力,容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎,长此以往,脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化,导致骨质增生甚至骨刺的出现。

5、不能给予我们的双脚拱形支撑

人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适,但是,大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的,而且非常薄,你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度,这也能帮助我们缓冲走路时的震动,穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样,既不能切合脚底弧度,又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟,足弓和脚趾的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚,并不像它们看上去的那么舒适。

6、会造成髋关节和腰部的疼痛

在穿人字拖的时候,你往往会不自觉地改变你的步态,频率变快、步子变小,这样的走路方式很容易引起身体其他部位的疼痛。人字拖穿起来非常不跟脚,所以为了避免鞋子随脚飞出去的尴尬,我们常常会刻意缩短步伐,并把脚腕向内侧转来“巴”住鞋子,而且身体重心前倾,膝盖自然会弯曲,腰部的脊柱也会跟着弯曲,时间久了,不仅会让你的步伐变成幼稚的“内八字”,膝盖和脊椎都会疼痛,甚至造成坐骨神经痛等问题。

有朋友打电话问:脚部怎么矫正呢?其实现在有种矫形鞋垫,效果据说还不错,有需要的朋友不妨试试。小编今天撰写的文章中如有不足之处,还请您多多指教,以便我们以后的文章更加完善。至于哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢?请登陆佰佰安全网走路出行安全小知识库了解详情吧!


责任编辑:郭动

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