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出现高原反应没药怎么办

2017-11-30 19:03:37 来源: 佰佰安全网 1425人阅读
导语:

很多人外出旅游时,都会遇到药品准备不足的情况。出现高原反应没药怎么办?佰佰安全网上面有很多相关的专业解答可以供大家参考。

出现高原反应没药怎么办

去高原旅游的时候,如果携带的药品不足,又出现了高原反应是一件非常麻烦的事情。出现高原反应没药怎么办?这也是很多旅行者特别关注的问题。旅游时遇到高原反应该怎么办?下面佰佰安全网小编就给大家详细介绍一下。

一般来说就是多休息、保证睡眠,降低身体消耗,减少身体对氧气的需求量。然后多喝水,喝水能够缓解缺氧,还有就是要有良好的心态。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也能够在一定程度上缓解高原反应。如果高原反应严重的话还是建议马上去医院治疗。

刚到高原时运动节奏、幅度、频率以及运动量一定要控制好,轻举缓动,做一切活动都要慢。运用腹式呼吸模式,吸一口不够就吸两口,以保证氧气的供给。在高原活动时,如果是没有危险且能够耐受的前提下,尽量不要吸氧,努力依靠自身调整来适应,否者容易形成氧依赖的麻烦。

温馨提醒:

高原地区与平原地区有很大差别,如果身体素质不是特别好的人,尽量不要去高原地区旅游。出发之前一定要多掌握一些旅游疾病知识,如果高原反应特别剧烈,一定要及时就医治疗,避免给自己的生命造成威胁。


责任编辑:何显抢

关键词: 高原反应

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