冬天雾霾天气喝什么能清肺

雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白天湿度小时，霾占据主力，相对湿度在80%到90%之间。其中雾是自然天气现象，空气中水汽氤氲。虽然以灰尘作为凝结核，但总体无毒无害;霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%，颜色发黄。冬天是雾霾的高发期，有害物质能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。

此时，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。在多喝一些清肺的茶，有利于身体健康。例如在这个时节喝点罗汉果茶能防止在多雾天气中引起的咽部瘙痒，具有润肺的良好功效。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰之首选，是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉。一个罗汉果一般可冲泡四五次。另外还有一些具有养阴润燥、化痰生津的中药茶饮，如玉竹、沙参、麦冬等泡制而成的茶饮。以及桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和桐桔梗汤。这些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。而且清肺尘，有PM2.5克星之称。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

今天小编对冬天雾霾天气喝什么能清肺进行了简单的介绍，在这里还要提醒您，雾霾有害身体健康，外出应该戴防霾口罩。对于雾霾天气有哪些危害还请关注佰佰安全网上的环境污染安全小知识。

责任编辑:孙殿伟