新冠康复期有哪些注意事项？赶紧收藏起来吧

随着新冠肺炎病毒防疫政策全面优化之后，感染的人数不断呈现出上升的趋势。就在新冠康复期的时候，需要注意很多方面的内容，以免对身体健康造成影响。下面跟小编一起来了解下，新冠康复期有哪些注意事项？

1、养成良好的生活习惯

新冠患者在恢复期必须保证充分的休息，注意休息规则。因为熬夜、感冒和不安会降低免疫力。日常还要注意居家环境及个人卫生,注意室内的通风换气,避免油烟以及过度消毒药水的刺激,养成勤洗手,戴口罩的习惯;早晚也要注意防寒保暖。

2、注意饮食营养

新冠患者在恢复期，营养支持非常重要，合理饮食，均衡营养，多吃优质蛋白质、维生素和微量元素丰富的食物，如多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的饮水，并且多吃几次。

3、关注心理问题

新冠患者即使轻微，恢复期间的心理问题也不容忽视。对于个别有心理问题的新冠康复患者，周围的家人朋友应该给予相应的心理治疗和指导，给予更多的关注。照顾，减轻对疾病的恐惧和压力，帮助他们尽快恢复正常的工作和生活。

4、进行康复训练

新冠患者回家休养期间，必须继续呼吸恢复，锻炼自己的呼吸功能。比如“缩唇呼吸”,用鼻子吸气,或者是“腹式呼吸”等,有助心肺功能的恢复。喜欢跑步的新冠康复患者，最好监视心率。运动强度最大心率(220减去实际年龄)的50%-60%比较合适。患者在治疗期间心率慢或快的情况下，心率恢复到平时的基础状态后，最好逐渐恢复训练。

以上就是有关新冠康复期这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对新冠康复期有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关新冠康复期这方面的常识，不妨继续关注佰佰安全网。

责任编辑:李超群