踏春赏花 安全驾驶最重要

桃花节开幕了，近郊赏花成为自驾车一族春天出游的最佳选择。可随着气温的回升，驾车安全又成为了大家的心头之患。这不，谭乔就利用在成龙大道等处对交通安全宣传上了，提醒驾车司机安全驾驶防春困，谨慎驾驶，不要乐极生悲。

"春困"是春季导致事故的"首要杀手"，主要导致驾驶员应变能力下降，反应迟钝，常会出现判断失误。谭乔介绍了一些预防春困的方法，首先要早睡早起，保证睡眠;注意驾驶室保持通风，保持空气新鲜，否则二氧化碳等有害气体增多，会助长春困的发生;还有就是加强锻炼，清晨信步漫行、做操跑步、打打太极拳对于振奋精神十分有益;另外做好饮食调节也很重要，膳食专家说"当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气"。不可多食寒冷、油腻的东西，更不可过多饮酒，最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。

在开车过程中，驾驶员不妨嚼嚼口香糖、听听激烈一点的音乐、与乘坐者说说话，还可以不时地打开窗户通通风透透气，车内的温度有变化，也有利于消除困乏的感觉。在停车的间歇，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，在车上做一些搏击动作，更有益于振奋精神。另外驾驶员还可以在车内放一瓶具有醒脑作用的香水。

除了这些外界刺激外，驾驶员在行车当中，可以有意识地变换车速，改变行车节奏。因为单调的车速及单调的风景是困乏的诱因。在行车道路选择上，不妨找一些沿途景色多变、花红柳绿的道路来行驶，这样心情也好，而视觉上的变换刺激也让驾驶员不易疲劳。

"春天是大家外出游玩的高峰季节，没有比生命更重要的财富，没有比安全更重要的幸福，遵守交通法规，关爱生命，安全出行，是每个公民最基本的素质。只有开安全车，行平安路，遵守交通法规，才能游得尽兴，玩得快乐。"谭乔说。

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